明日方舟【明日方舟】生息演算食品获取技 巧和使用建议（附全食品图鉴）

明日方舟【明日方舟】生息演算食品获取技 巧和使用建议（附全食品图鉴）如下：

前言：食品在生息演算中其实扮演了关键一环，本文给出了一些个人方面的技巧及建议，仅供参考。希望本文能帮助一些不了解食品机制的同学

初步结论： （1）采猎区非大迁徙一般都不用刷，除非刚好缺某种材料；食材获取通常来自无主地或者关隘；高能有机饮料全部由稻谷制作； （2）关于晶肝茸髓：绝大部分稀有菜品需要晶肝茸髓，主要来源有两个：无主地-失落的巨翼兽（掉落6个）及全图到处跑的落沙晶蹄兽（似乎仅限打一次，掉落3个，建议群卫或山守蓝门打以防逃跑） 食品推荐： 有晶肝茸髓时： （1）推荐度极高，全干员适配：维多利亚皇家凝方 （2）常见主C适配如下： ①42、耀光、叔叔等：哥伦比亚分子胶囊或鲜能剂 ②焰苇、水陈等不受攻速影响的干员：卡西米尔骑士补充剂（2晶肝茸髓）或炎国山水原液 ③小火龙等技能不加攻干员：炎国山水原液 （3）常见拐适配如下： 铃兰、灵知、塞妈、焰苇：卡西米尔骑士补充剂（2晶肝茸髓）或味纯聚素粒 （4）部分抗伤单位适配如下： 年、熊姐：东国纳米割烹（2晶肝茸髓）或蟹醇 无晶肝茸髓时： （1）推荐度极高，全干员适配：鲜萃凝方体 （2）常见主C适配如下： ①42、耀光、叔叔等：复合精制肉酱 ②焰苇、水陈等不受攻速影响的干员：鲜味汤凝胶 ③小火龙等技能不加攻干员：鲜味汤凝胶 （3）常见拐适配如下： 铃兰、灵知、塞妈、焰苇：仅鲜萃凝方体 （4）部分抗伤单位适配如下： 年、熊姐：蟹壳蒸饭或蟹肉碎拌饭 全辅料图鉴： 羽兽蛋 攻击力+3% 木屑菌（蘑菇）防御力+3% 野红角（辣椒）生命值+3% 魔甘草（香草）攻击速度+3 乳香腺 法抗+3 全食品图鉴：以下默认需要一份清水 1.调味干粮 配料:稻谷,稻谷,稻谷 效果:食用后可使干员获得强化：最大生命值+10%

2.超级厚馅饼 配料:圆圆肉片,稻谷,稻谷 效果:食用后可使干员获得强化：部署费用-2，攻击速度+4

3.炭烤兽肉卷饼 配料:带骨腿肉,稻谷,稻谷 效果:食用后可使干员获得强化：攻击力+10%

4.松枝熏肉 配料:圆圆肉片,圆圆肉片,稻谷 效果:食用后可使干员获得强化：部署费用-4

5.真空冷制肉脍 配料:带骨腿肉,圆圆肉片,稻谷 效果:食用后可使干员获得强化：攻击力+10%，攻击速度+10

6.极温速烹兽肉 配料:带骨腿肉,带骨腿肉,稻谷 效果:食用后可使干员获得强化：攻击力+20%

7.低压干制精肉 配料:圆圆肉片,圆圆肉片,圆圆肉片 效果:食用后可使干员获得强化：部署费用-8

8.鲜萃凝方体 配料:带骨腿肉,圆圆肉片,圆圆肉片 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：部署费用-8，攻击力+10%

9.浓缩羹原液 配料:带骨腿肉,带骨腿肉,圆圆肉片 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：攻击速度+15

10.鲜味汤凝胶 配料:带骨腿肉,带骨腿肉,带骨腿肉 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：攻击力+30%

11.蟹肉碎拌饭 配料:蟹腿,稻谷,稻谷 效果:食用后可使干员获得强化：最大生命值+15%

12.蟹壳蒸饭 配料:蟹腿,蟹腿,稻谷 效果:食用后可使干员获得强化：防御力+15%

13.猎人饭包 配料:蟹腿,圆圆肉片,稻谷 效果:食用后可使干员获得强化：部署费用-2，防御力+6%

14.香煎杂肉饭： 配料:带骨腿肉,蟹腿,稻谷 效果:食用后可使干员获得强化：攻击力+12%

15.鲜切蟹生 配料:蟹腿,蟹腿,蟹腿 效果:食用后可使干员获得强化：阻挡数+1

16.高压复焗浓汤 配料:蟹腿,蟹腿,圆圆肉片 效果:食用后可使干员获得强化：法术抗性+20

17.低温鲜烹炙肉 配料:带骨腿肉,蟹腿,蟹腿 效果:食用后可使干员获得强化：攻击力+15%，防御力+15%

18.脱水增味肉干 配料:蟹腿,圆圆肉片,圆圆肉片 效果:食用后可使干员获得强化：部署费用-6

19.复合精制肉酱 配料:带骨腿肉,蟹腿,圆圆肉片 效果:食用后可使干员获得强化：攻击速度+20

20.生制代餐粗粉 配料:晶肝茸髓,稻谷,稻谷 效果:食用后可使干员获得强化：再部署时间-20%

21.提取脂凝晶 配料:带骨腿肉,带骨腿肉,蟹腿 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：攻击力+25%

22.蟹醇 配料:蟹腿,晶肝茸髓,稻谷 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：阻挡数+1，防御力+40%

23.碳水脂肪聚块 配料:晶肝茸髓,圆圆肉片,稻谷 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：最大生命值+40%，再部署时间-30%

24.鲜能剂 配料:带骨腿肉,晶肝茸髓,稻谷 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：攻击力+20%，攻击速度+15

25.转质壳酯块 配料:蟹腿,蟹腿,晶肝茸髓 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：最大生命值+60%，阻挡数+2

26.味纯聚素粒 配料:蟹腿,晶肝茸髓,圆圆肉片 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：技能技力消耗-30%，再部署时间-30%

27.莱塔尼亚浓汤鲜萃 配料:带骨腿肉,蟹腿,晶肝茸髓 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：攻击力+20%，阻挡数+1

28.维多利亚皇家凝方 配料:晶肝茸髓,圆圆肉片,圆圆肉片 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：部署费用-18

29.哥伦比亚分子胶囊 配料:带骨腿肉,晶肝茸髓,圆圆肉片 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：攻击速度+35

30.炎国山水原液 配料:带骨腿肉,带骨腿肉,晶肝茸髓 效果:食用后可使干员获得1点体力，并获得强化：攻击力+40%

31.东国纳米割烹 配料:晶肝茸髓,晶肝茸髓,稻谷 效果:食用后可使干员获得2点体力，并获得强化：最大生命值+50%，防御力+50%

32.卡西米尔骑士补充剂 配料:蟹腿,晶肝茸髓,晶肝茸髓 效果:食用后可使干员获得2点体力，并获得强化：技能技力消耗-40%

33.拉特兰圣音汤醇 配料:晶肝茸髓,晶肝茸髓,圆圆肉片 效果:食用后可使干员获得2点体力，并获得强化：再部署时间-50%

34.米诺斯诗歌凝胶 配料:带骨腿肉,晶肝茸髓,晶肝茸髓 效果:食用后可使干员获得2点体力，并获得强化：释放技能时，其他食用此料理的干员回复2点技力

35:部族狂欢晚宴 配料:晶肝茸髓,晶肝茸髓,晶肝茸髓 效果:食用后可使干员获得3点体力，并获得强化：获得迷彩，攻击力+50%

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